Es gibt verschiedene Möglichkeiten, um das passende Workout aus unserem vielfältigen Kursangebot zu wählen. Dafür einfach auf eines der Icons klicken.

  • Neue Kurse: Regelmäßig gehen neue Kurse online. Mit einem Klick auf ein Video gelangst du zum ersten kurs aus dieser Kursreihe. Gleichzeitig kannst du dir die komplette Kursreihe anzeigen lassen.

  • Top Kurse: Die Top Kurse sind die beliebtesten Kurse unserer Mitglieder. Mit einem Klick auf die kleinen weißen Punkte unter der Videoleiste lassen sich weitere Kurse anzeigen.

  • Sportarten: Hier findest du die beliebtesten Sportarten. Du kommst auf die vorgefilterte Suche, in der die Kurse aus der gewählten Kategorie anzeigt werden.

Genauer Suchen und Filtern ist über die Kurse-Seite möglich!
Schließen

Now Yoga - Einsteigerkurs
Jang-Ho Kim
Now Yoga - Einsteigerkurs
Yoga-Genuss ganz ohne Vorkenntnisse. Du brauchst nur etwas Grundfitness.
58 Min 187 kcal
Now Yoga - Energy Kick
Jang-Ho Kim
Now Yoga - Energy Kick
Fülle deine Energiereserven auf!
21 Min 73 kcal
Slider-Training für Beine, Po & Core 1
Michaela Süßbauer
Slider-Training für Beine, Po & Core 1
Funktionelles Ganzkörper-Workout mit besonderem Fokus auf Beinen, Po & Core
6 Min 58 kcal
Slider-Training - Komplettkurs
Michaela Süßbauer
Slider-Training - Komplettkurs
Funktionelles Ganzkörper-Workout mit speziellen Moves im Stand & am Boden
56 Min 358 kcal
Im Büro - Office Workout komplett
Lena Reisloh
Im Büro - Office Workout komplett
Mit diesen Übungen wirst du garantiert fit für den Arbeitsalltag!
101 Min 278 kcal
Im Büro - Ganzkörper mit/ohne Theraband®
Lena Reisloh
Im Büro - Ganzkörper mit/ohne Theraband®
So wirst du rundum fit fürs Büro!
10 Min 29 kcal
Intensiv Training - Der Einstieg
Claudia Laudeley
Intensiv Training - Der Einstieg
Für den sportlichen Start ins funktionale Workout
38 Min 252 kcal
Intensiv Training - Power Programm
Claudia Laudeley
Intensiv Training - Power Programm
Workout für Fortgeschrittene mit Bodyshaping, Kraftausdauer- & Cardio-Einheiten
39 Min 261 kcal
Steffis Bodyshaping - komplett
Stefanie Rohr
Steffis Bodyshaping - komplett
Figurformende Spezial-Übungen nur mit dem eigenen Körpergewicht
41 Min 334 kcal
Steffis Bodyshaping - Workout 1
Stefanie Rohr
Steffis Bodyshaping - Workout 1
Straffen, stärken, formen - mit diesem effektiven Kurz-Workout kein Problem!
16 Min 162 kcal
Fit & Healthy - Workout mit Stuhl
Lena Reisloh
Fit & Healthy - Workout mit Stuhl
Ganzkörpertraining & Gewichtsreduktion - auch bei Knieproblemen!
35 Min 179 kcal
Fit & Healthy - komplett
Lena Reisloh
Fit & Healthy - komplett
Ideal für sportliche Einsteiger: Gesund abnehmen mit innovativen Gewichten!
61 Min 348 kcal
Roberts Muskeltraining - komplett
Robert Jurlina
Roberts Muskeltraining - komplett
Multilevel-Kurs im Stand & am Boden für mehr Kraftausdauer & straffe Konturen
41 Min 277 kcal
Roberts Muskeltraining - im Stand
Robert Jurlina
Roberts Muskeltraining - im Stand
Funktionale Multilevel-Übungen mit Kettlebell oder Kurzhanteln im Stehen
18 Min 159 kcal
Marcels Step Workout - Teil 3
Marcel Kuhn
Marcels Step Workout - Teil 3
Mehr Fitness, weniger Kilos: Diese Choreo pusht die Ausdauer & den Stoffwechsel.
33 Min 276 kcal
Marcels Step Workout - komplett
Marcel Kuhn
Marcels Step Workout - komplett
Für mehr Fitness & weniger Kilos - die volle Step-Power mit über 1 Stunde Dauer
74 Min 751 kcal
Split Training 1 - Beine & Po
Michaela Süßbauer
Split Training 1 - Beine & Po
Effektives Beine-Po-Training - der Bikini ruft!
29 Min 147 kcal
Split Training 19 - Stability, Core, Cardio 2
Michaela Süßbauer
Split Training 19 - Stability, Core, Cardio 2
Spitzen-Training für mehr Gleichgewicht, Ausdauer und eine stabile Körpermitte!
60 Min 400 kcal
Marcels Step Workout - Teil 2
Marcel Kuhn
Marcels Step Workout - Teil 2
Verbessere deine Fitness und Ausdauer mit viel guter Laune und coolen Step-Moves
34 Min 313 kcal
Steffis Power Yoga - Perfect Body
Stefanie Rohr
Steffis Power Yoga - Perfect Body
Kraftvolle Flows modellieren Beine, Po und den gesamten Körper
68 Min 239 kcal
Power Yoga für die Traumfigur
Stefanie Rohr
Power Yoga für die Traumfigur
Power Yoga XXL - intensive Flows für den ganzen Körper!
108 Min 371 kcal
Steffis Power Yoga - Beine & Po
Stefanie Rohr
Steffis Power Yoga - Beine & Po
Schwerpunkt-Training im Flow für einen knackigen Unterkörper!
32 Min 108 kcal
Barbaras Fatburner - komplett
Barbara Spritzendorfer
Barbaras Fatburner - komplett
Dieses dynamische Workout verbrennt jede Menge Kalorien und ist top für BBP.
27 Min 177 kcal
Barbaras Rücken-Workout - komplett
Barbara Spritzendorfer
Barbaras Rücken-Workout - komplett
Kurs für mehr Kraft in der Rücken- & Bauch-Muskulatur und eine bessere Haltung
44 Min 208 kcal
Bauch intensiv - Komplettprogramm
Julia Schuppel
Bauch intensiv - Komplettprogramm
Bye Bye Rettungsringe: Effektives Workout für die Körpermitte.
26 Min 278 kcal
Now Yoga - Einsteigerkurs
Jang-Ho Kim
Now Yoga - Einsteigerkurs
Yoga-Genuss ganz ohne Vorkenntnisse. Du brauchst nur etwas Grundfitness.
58 Min 187 kcal
Sofa-Fitness - Kurzkurs
Michaela Süßbauer
Sofa-Fitness - Kurzkurs
Formen, Straffen, fit werden - Kurzworkout für Einsteiger
35 Min 211 kcal
Now Yoga - Energy Kick
Jang-Ho Kim
Now Yoga - Energy Kick
Fülle deine Energiereserven auf!
21 Min 73 kcal
Slider-Training für Beine, Po & Core 1
Michaela Süßbauer
Slider-Training für Beine, Po & Core 1
Funktionelles Ganzkörper-Workout mit besonderem Fokus auf Beinen, Po & Core
6 Min 58 kcal
Intensiv Training - Der Einstieg
Claudia Laudeley
Intensiv Training - Der Einstieg
Für den sportlichen Start ins funktionale Workout
38 Min 252 kcal
Athletic Workout - Komplettkurs
Julia Schuppel
Athletic Workout - Komplettkurs
Trainieren wie die Profis: Functional Fitness für die Kondition & weniger Kilos!
65 Min 592 kcal
Slider-Training - Komplettkurs
Michaela Süßbauer
Slider-Training - Komplettkurs
Funktionelles Ganzkörper-Workout mit speziellen Moves im Stand & am Boden
56 Min 358 kcal
Fatburner-Workout - Übungen am Boden
Stefanie Rohr
Fatburner-Workout - Übungen am Boden
Hochwirksame Body-Moves auf der Matte formen Bauch, Beine, Po und mehr.
31 Min 249 kcal
Steffis Bodyshaping - komplett
Stefanie Rohr
Steffis Bodyshaping - komplett
Figurformende Spezial-Übungen nur mit dem eigenen Körpergewicht
41 Min 334 kcal
Barbaras Fatburner - komplett
Barbara Spritzendorfer
Barbaras Fatburner - komplett
Dieses dynamische Workout verbrennt jede Menge Kalorien und ist top für BBP.
27 Min 177 kcal
Steffis Bodyshaping - Workout 1
Stefanie Rohr
Steffis Bodyshaping - Workout 1
Straffen, stärken, formen - mit diesem effektiven Kurz-Workout kein Problem!
16 Min 162 kcal
Intensiv Training - Bodyformer
Claudia Laudeley
Intensiv Training - Bodyformer
Schöne, funktionale Muskulatur aufbauen mit figurformenden Übungen
35 Min 234 kcal
Fatburner-Workout - Komplettkurs
Stefanie Rohr
Fatburner-Workout - Komplettkurs
Hier purzeln die Pfunde und der Körper wird schön straff & schlank modelliert.
71 Min 515 kcal
Dance Workout - Level 1
Michaela Süßbauer
Dance Workout - Level 1
Toll zum Starten: Grundschritte aus Jazz Funk, Hip Hop, Street Dance und Co.
33 Min 216 kcal
BBP basic - Matworks 1
Stefanie Rohr
BBP basic - Matworks 1
Wirksame Bodenübungen bringen Bauch, Beine und Po in shape.
28 Min 165 kcal
Slider-Training - Einführung
Michaela Süßbauer
Slider-Training - Einführung
Erfahre, was das funktionelle Workout ausmacht & was du zum Mitmachen brauchst.
1 Min 0 kcal
Intensiv Training - Functional Bodyworkout
Claudia Laudeley
Intensiv Training - Functional Bodyworkout
Anspruchsvolle Trainingseinheit für mehr Muskeln und weniger Körperfett
59 Min 451 kcal
Latin Dance Workout - Fortgeschrittene
Anette Alvaredo
Latin Dance Workout - Fortgeschrittene
Ein Cardio-Training mit Fun Factor: Bei heißen Latin-Choreos purzeln die Pfunde.
38 Min 366 kcal
High Intensity Fatburner - High Impact (kurz)
Michaela Süßbauer
High Intensity Fatburner - High Impact (kurz)
Intensive Cardio- & Kraftausdauer-Moves für knackige Kurven und mehr Fitness.
28 Min 285 kcal
Yoga makes you strong - Einstieg
Ana Nemesio González
Yoga makes you strong - Einstieg
Hatha Yoga für mehr Kraft & Leichtigkeit mit Hüftöffnern, Rückbeugen & Co.
40 Min 91 kcal
Intensiv Training - Power Programm
Claudia Laudeley
Intensiv Training - Power Programm
Workout für Fortgeschrittene mit Bodyshaping, Kraftausdauer- & Cardio-Einheiten
39 Min 261 kcal
Rücken-Flow - Komplett
Jimmy Outlaw
Rücken-Flow - Komplett
Fließende Übungen stärken und dehnen - für mehr Vitalität und Kraft im Rücken.
76 Min 399 kcal
High Intensity Fatburner - komplett
Michaela Süßbauer
High Intensity Fatburner - komplett
Hochintensives Cardio- & Kraftausdauer-Training für mehr Power & weniger Pfunde.
64 Min 553 kcal